サービス
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングプログラムは、専門的な指導とカスタマイズされたワークアウトプランで、あなたのフィットネス目標達成をサポートします。認定トレーナーがマンツーマンで指導し、効果的かつ安全に最大限の成果を得られるようサポートします。減量、筋力増強、持久力向上、全体的な健康増進など、あなたの目標やフィットネスレベルに応じたプログラムを作成します。
栄養指導
専門の栄養士が、個々に合わせた食事プランや栄養アドバイス、エネルギーレベルと回復を最適化する戦略を提供します。バランスの取れた栄養管理、適切な食事量、持続可能な食生活習慣に重点を置き、長期的な成功をサポートします。マクロ栄養素のバランス、食事準備のヒント、サプリメントの推奨など、幅広く対応します。
リカバリー＆ウェルネス
ストレッチセッション、可動域トレーニング、フォームローリング、リラクゼーションテクニックを提供し、柔軟性の向上、筋肉痛の軽減、回復の促進をサポートします。また、怪我の予防戦略や運動後のリカバリープランもご提案し、常に健康で快適に過ごせるよう支援します。